シュート– category –
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【NBAから学ぶ！】シュートの“ストップ動作”の重要性！
こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 最近、選手の方のシュート動作にアドバイスをする機会が増えてきています。 ありがたいことですね(^^) そこで感じるのは、キャッチするまでの体の動きに対する意識があまりないこと…。 大体の選手は、キャッチ... -
【バスケ】シュートの時こそ胸を張れ！胸椎の伸展とシュートの関係！
シュートが入ればなぁ… もしかして、猫背になっていませんか？その場合、シュートに悪影響が出ているかも…。 よく「姿勢悪いよ」って言われるけど、これが改善すれば…！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは「シュートの時こそ胸を... -
【BMSLシュート理論】「脇を締める」を科学する！
シュートで「脇を締めろ！」ってコーチに言われるけど、きゅうくつなんだよなぁ…。まだ慣れてないから？仕方ないの？ 実は、シュートにおいて「脇は締めなくても良い」です。無理に締めてしまうと、良くない影響が出る可能性があります。 な、なんだって…... -
【バスケのシュート】リングに届かない！子どもに多い「脊柱の回旋」とは？
こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回は、子どものシュートにみられる特徴的な身体の使い方「脊柱の回旋」をご紹介します。 実はこの「脊柱の回旋」は、子どものシュートに多発する“エラー動作”です。 結論としては、シュートがリングに届かな... -
【シュートの物理学】どうしてループがかからない？重要なのは〇〇方向の力！
ミニバスを指導していますが、シュートにループがかかりません…。何度も言っているのですが…。 言っても変化がない場合、根本的な問題が隠れているかもしれませんね…。物理学的な視点を加えてみてはいかがでしょうか。 物理学的な視点か…（難しいのはちょ... -
バスケのシュート指導に役立つ！３つのポイント 【理学療法士が解説】
シュート指導に悩んでいます…。選手のシュート指導で大切なことってありますか？ あります！まずは３つのポイントをしっかりと抑えること、そして、「ただ教えるだけの指導」から「一緒に考える指導」を心がけることが大切です！ バスケを指導している皆さ... -
バスケのシュート指導『肘を立てる』を科学的に分析！【理学療法士が徹底解説】
こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ シュート練習（主にワンハンド）のとき、「もっと肘を立てて！」と指導されたことはありませんか？ あるある！ そもそも、バスケットのシュートにおいて「肘を立てる」ってどういうことなんでしょう。 経験を重... -
【バスケ選手必見】シュートに必要な“肩の筋肉”を知る【BMSLシュート理論】
こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回はシュートフォームやシュートの安定性に関係する、少しマニアックな肩の筋肉を紹介しようと思います。 その前に、みなさんストレッチによって可動域は確保できていますでしょうか。 可動域と筋力は肩の機... -
バスケのシュートに関わる“指”の話【かけるorなめる】が上達のポイント
こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回はバスケのシュートに大きく関係する、“指”の話をしようと思います。 この記事を書こうと思ったきっかけは、NBA選手のシュートタッチ集を分析する中で、指の使い方に共通点があるように感じたからです。 調... -
【バスケットボール資料】肘とシュートの関係性を徹底解析『肘の挙がりと曲がり』漠然とした指導からの脱却を目指して
こんにちは！ BMSL（@Basketball_MSL）です！ この資料を作り始めてから、果たしてどれほどの年月が流れたのでしょう…。 やっと資料作成を終え、公開することができましたので紹介させていただきます。 まず、BMSLのシュートに関する資料は、 “なんとなく...
