ケア– category –

こんにちは。 今回のテーマは「前十字靭帯損傷　動画解説！」です。 以前にも記事にて紹介したことがありますが、静止画のみではイメージしづらい面もあります。 なので今回は実際の受傷シーンをYouTubeで探して解説しようと思います。 動画はDerrick Rose...

こんにちは。 今回も「ストレッチの基礎知識」について書かせていただきます。 さて、前回はストレッチの原理や失敗など基本的なことについてお伝えしました。 そのなかで、宿題が１つありましたね。 これです。 どうすれば、ハムストリングスが効果的にス...

こんにちは。 今回のテーマは「ストレッチの基礎知識」です。 スポーツをしていれば間違いなく行うことになるこのストレッチ。 様々な本も出版されていたりと、関心の高い分野であると思います。 ここでは、あまり本に書いていない、ストレッチの基礎知識...

こんにちは。 今回は「子どものスポーツ障害」について紹介できればと思います。 使いすぎ（Over use）が問題であるとよく言われますが、その原因やメカニズムなど少しでも知っておくことは重要です。 簡単に見ていきましょう！   【子どものスポーツ...

こんにちは。 今回も熱中症関係の話をさせていただきます。 テーマは「熱中症から子どもを守れ！」です。 子どもと高齢者は熱中症になりやすいとよく言われています。 今回は、なぜ子どもが熱中症になりやすいのか？と、なってしまったらどうする？ につい...

こんにちは 急いで前回の続きです。 前回は、熱中症の概論と人間の体温調節戦略について書かせていただきました。 今回は、どのようにしてその戦略が崩れ、熱中症になってしまうのかを記事にします。 【体温調節戦略の破綻】 このよくできた体温調節戦略の...

こんにちは。 今回のテーマは「熱中症について」です。 観測史上初の6月の梅雨明け。いきなりこの暑さです。 体育館はサウナ状態でしょう。 いそいで熱中症に関する記事を書いています。 熱中症は油断すると非常に危険な状態になり得ます。 しっかり対処し...