-
【足関節捻挫のリハビリ】復帰前にチェックしたい！最低限の『バランス能力』
こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ よく耳にする「足関節捻挫」。バスケットでもよく発生するケガの1つです。 この「足関節捻挫」、それぞれ程度は異なるものの、 甘く見てはいけないケガ という認識が最近広まっています。 「足関節捻挫後遺症」... -
【バスケ選手必見】シュートに必要な“肩の可動域”をチェック【BMSLシュート理論】
こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマはバスケのシュートに必要な肩の可動域です。 肩の動きが不十分ではシュートのパフォーマンスも上がりません。 シュートを上達させたい！確率を上げたい！のであれば、可動域の確保は必須です。 た... -
BMSLオリジナル資料【バスケ界から撲滅しよう！No more ! オスグッド・シュラッター病】
子どもがオスグッドになってしまった…！ どうすればいいの…？ こんな疑問にお答えするために、BMSLではオスグッドに関するオリジナル資料を作成しました。 その名も「No more ! オスグッド・シュラッター病」。 自分自身も現役時代オスグッドに悩み、その... -
私のオスグッド体験記【あのとき適切に管理できていたら…】
ここにオスグッドっていわれたんだけど、一体何なの？どうなるの？テキストを入力 成長痛？だから、えーと…。どんなことになるのかな…。 子どものバスケット選手にとって身近な「オスグッド」。実は私も経験しました こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）... -
【BMSLシュート理論】「脇を締める」を科学する！
シュートで「脇を締めろ！」ってコーチに言われるけど、きゅうくつなんだよなぁ…。まだ慣れてないから？仕方ないの？ 実は、シュートにおいて「脇は締めなくても良い」です。無理に締めてしまうと、良くない影響が出る可能性があります。 な、なんだって…... -
【バスケのシュート】リングに届かない！子どもに多い「脊柱の回旋」とは？
こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回は、子どものシュートにみられる特徴的な身体の使い方「脊柱の回旋」をご紹介します。 実はこの「脊柱の回旋」は、子どものシュートに多発する“エラー動作”です。 結論としては、シュートがリングに届かな... -
【シュートの物理学】どうしてループがかからない？重要なのは〇〇方向の力！
ミニバスを指導していますが、シュートにループがかかりません…。何度も言っているのですが…。 言っても変化がない場合、根本的な問題が隠れているかもしれませんね…。物理学的な視点を加えてみてはいかがでしょうか。 物理学的な視点か…（難しいのはちょ... -
【バスケ】スポーツ障害の起こりやすい部位はどこ？｜ケアの質を上げよう！
「膝が痛い」という子がいますが、スポーツ障害は膝に起こるものなのですか？ スポーツ障害はどこにでも発症しうるものです。ただ、起こりやすい部位があったり、競技によって起こる部位が異なったりと、ある程度の傾向があるといえます。 なるほど！それ... -
【熱中症予防】脱水に要注意！おしっこの色をよく見よう！
熱中症の予防、選手も一緒に取り組めるようなものはないですか？選手自身の意識も高めていきたいです。 熱中症は本当に危険なので、選手とともに取り組むのはとても大切ですね。「おしっこ（尿）の色で脱水の状態を把握する」と良いかもしれません。 おし... -
【バスケのケガ】足関節捻挫を解剖学から学ぼう！｜理学療法士が解説
こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは、バスケのケガで多い「【足関節捻挫】を解剖学から学ぼう！」です。 捻挫の程度は様々ですが、バスケをしていて受傷したことがある方も多いのではないでしょうか。 今回は、この足関節捻挫を解...
医療現場と体育館をつなぐ、理学療法士のバスケブログ。
“ドリブルスキルを高める”バスケの練習グッズ5選！
click
