ストレッチ– tag –

ストレッチで１番重要な部位ってどこですか？ １番重要な部位…うーん…なかなか難しい質問ですが、大殿筋のストレッチはとても大切ですよ！ こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマはお尻の筋肉、大殿筋のストレッチです。 「ケツがかたい...

こんにちは。 BMSL（@Basketball_MSL）です！ 『何事も継続が大切。』 よく言われる言葉ですよね。 バスケのストレッチも、もちろん『継続』が大切です。 そんな事はわかってるんです。でも、続かない…。 そんな方も多いと思います。ちなみに、『継続でき...