無酸素運動– tag –

こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です。 インターバルトレーニングについて、その②です。 前回は、定義や注意したいことを中心に紹介させていただきました。 今回は、その効果やバスケへの適応について紹介できればと思います。 【インターバルトレー...