身体の使い方– tag –

こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回は最近注目されている競技復帰に向けての機能テストについてお伝えしようと思います。 そういえばBMSLの機能テストってあったよね？ よくご存知で！Physical Fitness Test for Basketball Players　ですね...

こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 昨今、地域の体育館でも「股関節の重要性」が浸透してきていますね。 それに伴い、SNSやYou Tubeなどで紹介されている筋トレなどが以前よりも広く実施されているように感じます。 とても良い傾向だと思います！...

こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマはバスケのシュートに必要な肩の可動域です。 肩の動きが不十分ではシュートのパフォーマンスも上がりません。 シュートを上達させたい！確率を上げたい！のであれば、可動域の確保は必須です。 た...

こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ シュート練習（主にワンハンド）のとき、「もっと肘を立てて！」と指導されたことはありませんか？ あるある！ そもそも、バスケットのシュートにおいて「肘を立てる」ってどういうことなんでしょう。 経験を重...

こんにちは。 BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回もプレー分析です！ 注目したプレーは、千葉ジェッツ＃2富樫勇樹選手のシュートシーンです。 富樫選手といえば、背が小さくても世界で戦えるということを証明し続ける、まさにスーパーなプレイヤーでしょ...

こんにちは。 新型コロナウイルスの影響は甚大ですね…。 バスケットができずにつまらない生活を送っている選手も多くいるのではないでしょうか。 最近BMSLでは実際のトップ選手のプレーを分析した記事を修正しています。 プレーできなくても頭で動きを知る...

こんにちは。 今回のテーマはNBA動画から見る身体の使い方！足関節の「回外」です。 以前、足関節捻挫からの復帰という記事で回内・回外という動きを紹介しました。 [getpost id = "928"] しかし、この動きがなかなかに分かりづらい！という意見を頂いたた...

こんにちは。 BMSL（@Basketball_MSL）です！ BMSLでは、新しいシュート理論の構築を目指し、シュートフォームの分析を行っています。 今回は、以前高校の練習に伺った時に撮影させていただいたシュート動画からの分析です。 今回は「体幹の傾き」に視点を...

こんにちは。 BMSL（@Basketball_MSL）です！ BMSLシュート理論のうち、「プッシュパスシュート」という概念を紹介いたします！ これは、子どもによくみられるシュートフォームに私が名前をつけたものです。 前回紹介した「脊柱の回旋」ととても深い関係性...

今回は以前の記事で書ききれなかった部分を書いていこうと思います。 ループに関しては、低くても入れば問題ありません。 ただ、高いほうが成功率も高いという研究のデータもありますから、ループが低くて成功率に悩んでいる選手は修正してみても良いかも...